Main content

Lerrie

Yoga maakt gelukkig

Invloed op levensloop

'Ik doe mee aan de Veerkrachtfabriek om de wereld nog duidelijker te maken dat je ondanks een diagnose als schizofrenie en arbeidsongeschiktheid toch heel gelukkig kunt worden. Op je levensloop kun je desondanks je kwetsbaarheid nog veel invloed uitoefenen. Op mijn weg naar geluk kent yoga een belangrijke betekenis en ik hoop dan ook dat ik andere mensen kan inspireren om ook aan yoga te gaan doen.

Sinds 2013 doe ik gemiddeld zo'n anderhalf uur per dag aan yoga. Soms doe ik een paar uur per dag aan yogaoefeningen en soms een kwartiertje. Door zo gestructureerd aan yoga te doen, voel ik mij in het dagelijks leven heel goed. Ik ervaar weinig zorgen en stress. Daarnaast voel ik me vrij en authentiek. Tot slot is er door het doen van yoga meer ruimte in mijn hoofd voor goede ideeën en creativiteit. Denk aan meer tijd voor het maken van video's, fotograferen of schilderen.'

Minder vaak chagrijnig

'Na uiting/ acceptatie/ bewustwording van mijn psychosegevoeligheid voelt alles beter. Ik ervaar meer geluk en heb vooral minder gezondheidsproblemen. Vroeger sliep ik relatief slechter, was vaker verkouden of chagrijnig zonder reden. Bovendien zijn mijn irreële angsten verminderd.

Van onmiskenbare betekenis waren yogaoefeningen, medicatie, goede behandeling, de steun van mijn omgeving en het volgen van mijn studie. Na mijn psychoses kan ik ongeveer 4 uur per dag studeren of werken. Belast ik mij te veel, dan krijg ik helaas een psychose. Daarom studeer ik parttime en zoek ik veel ontspanning.'

Meer kennis = minder stress

'Jaren geleden ben ik kwaad geweest op mezelf vanwege mijn psychose. Ik dacht dat mijn eigen gedrag psychoses uitlokte, maar toen ben ik over schizofrenie gaan lezen. Ik kreeg meer kennis. Zo las ik dat de kwetsbaarheid ontstaat in de hersenen en dat ik wanneer ik te veel stress ervaar een psychose krijg. Ik denk dat het moeilijk te voorkomen was dat ik een psychose zou krijgen. Soms denk ik dat als ik van jongs af aan yogaoefeningen had gedaan een en ander had kunnen voorkomen.'

Yoga helpt!

'Mijn ambitie is dan ook om anderen te stimuleren om aan yoga te gaan doen en zo meer ontspanning en geluk te ervaren. Misschien zorgt yoga er wel voor dat het aantal mensen met een psychische kwetsbaarheid verkleind. Nu ik zelf een psychische ziekte heb en daar veel over praat met bekende en onbekende mensen, merk ik pas hoeveel andere mensen ook leven met een psychische kwetsbaarheid. Het moet nog normaler worden om over psychische gezondheidsklachten te praten. Ten slotte doet niemand moeilijk over een gebroken been of over een hernia.'

Global entrepreneurship

'Op mijn Youtube kanaal staan meer dan 400 filmpjes. Twee filmpjes licht ik graag toe. Een filmpje betreft mijn zomervakantie in 2013 te Graz. Ik was werkzaam als vrijwilliger voor de Internationale Bouworde. Het tweede filmpje is een filmpje waarin een prijs won met betrekking tot global entrepreneurship 2009. Van 21 juni tot en met 9 oktober 2009 lag ik in het ziekenhuis vanwege psychotische klachten. De prijs won ik op 16 november 2009. Super trots en bijzonder omdat ik nog herstellende was van mijn psychose.'

Stuur een bericht aan Lerrie